miércoles, 1 de noviembre de 2017

SALSA DE YOGUR LIGERA


Hoy en el Blog os traigo una receta de  salsa de yogur super rica,sana y adaptada a nuestra No dieta.Ésta receta nos la trajo Gloria Fuentes  asistente a nuestras reuniones,lo que más nos gusta es que nuestr@s asistentes se sientan involucrad@s tanto en las reuniones como en la hora de buscar o adaptar recetas,gangas de productos etc..Al fin y al cabo es ayuda que recibimos de un@s y otr@s y nos hace mas ameno y sin restrincciones, a la hora de elaborar nuestras recetas en ésta forma de vida que llevamos.

INGREDIENTES:

-3 yogures 0% sin edulcorar 5SP/3PP
-Zumo de medio limón
-Cilantro fresco
-Sal
-Pimienta
-1 diente de ajo sin corazón

ELABORACIÓN:

Pondremos todos los ingredientes en el vaso de la batidora,batimos todo bien para que quede homogéneo , metemo en un envase y directo a la nevera para que vaya cogiendo consistencia.
Lo dejaremos un par de horas hasta consumir.





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