INGREDIENTES:
-200gr de copos de avena
- 1 huevo
-3 yogures desnatados naturales sin edulcorar 0%
-7 o 8 fresas en trozos
-10 o 12 arándanos
-Canela al gusto,
-1 cda de edulcorante liquido apto para cocinar
-1 cta de miel (opcional)
-1/2 sobre de levadura
Yo ésta receta no está puntuada porque es para DNC ( Dias de no contar)
ELABORACIÓN TRADICIONAL:
En un bol pondremos los yogures,el huevo y mezclaremos bien.A continuación iremos agregrando los demás ingredientes.Se mezcla todo muy bien, dejaremos reposar unos 30 minutos.Transcurrido éste tiempo tendremos un molde con papel de horno dentro o molde de silicona e iremos echando toda la mezcla dentro de el.Metemos en el horno previamente caliente ,180º 30
CECOFRY 4D:
Seguiremos los pasos anteriores de la preparación del porridge,lo metemos en el molde y MENÚ MANUAL 180º 30 MINUTOS.Pasado éste tiempo miramos si nos gusta lo dorado que está sino lo dejamos unos 5 minutos más,dejamos enfriar y una vez frío emplamos para comer.
Que ricooooooo �� lo haré con especias ��
ResponderEliminarPues ya lo estoy haciendo. Que pinta yo lo hice sin frutas.
ResponderEliminarY si tuviéramos que puntuarlo con SP no se podría ?
ResponderEliminarSi pero ya te digo que puntúa y mucho. Calcula 2 sp el huevo, 3 yogures a unos 2 sp ( puede que encuentres alguno a 1 sp) son 6 sp y la avena que serán 19 sp, a lo tonto calcula unos 27 sp. Y esea demasiado bueno para coger un minúsculo trocito
ResponderEliminarLOs yogures serian 1 punto y no 2,serian 24 sp.Salen 8 trozos,1 trozo 3 puntos y dos trozos serian 5 puntos.
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