martes, 31 de enero de 2017

ALITAS DE POLLO ADOBADAS





INGREDIENTES:

-Alitas de pollo ( yo me puse 3 que son 7sp/7pp)
-2 cta de pimentón ahumado  o de la Vera
-1 cta de orégano
-1 cta de albahaca
-1cta de romero
-1cta tomillo
-Picante opcional
-3 dientes de ajo machacados
-Sal
-Vinagre y agua

En una fuente pondremos las alitas ,agregamos todas las especies,sal al gusto,vinagre y un poco de agua.Movemos muy bien para que coja las alitas todo el sabor y al frigo un par de horas .Pasado éste tiempo pondremos las alitas en una fuente y metemos al horno 180º unos 3 minutos o cuando veamos que están doradas.Yo teng la freidora dietética Cecofry que es una maravilla ya que con 1 cta de aceite podemos freir patatas,pescados etc..Bueno yo las puse en la Cecofry sin nada de aceite y doré unos 20 minutos por cada lado,salen super ricas y crujientes.




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