miércoles, 8 de febrero de 2017

LENTEJAS CON VERDURAS




INGREDIENTES PARA  4 PERSONAS:

-250gr de lentejas 18sp/21pp
-280 gr de patata 6sp/5pp
-1cta de aceite 1sp/1pp
-1 tomate,1 cebolla,1 pimiento,2 dientes de ajo
-3 zanahorias
-Sal, 2 clavos,pimentón o azafrán

TOTAL 25SP/27SP
1 RACIÓN 5SP/5PP

ELABORACIÓN TRADICIONAL:

En una olla echamos todos los ingredientes de la receta,la patata cortada en dados y la zanahoria en rodajas.Agregar agua hasta cubrir y mover  bien,dejamos hacer unos 30 minutos más o menos,si vemos que aun están duras las lentejas pues añadimos unos 15 minutos más de cocción y están listas para comer.Yo normalmente le pongo chorizo de pollo fresco o le agrego unos granitos de arroz .









OLLA GM:

Echamos todos los ingredientes dela receta  en la cubeta,la patata cortada en dados y la zanahoria en rodajas.Cubrimos de agua a ras y MENU TURBO 30 MINUTOS MEDIA PRESION 130º.Despresurizamos.Movemos bien y estarán listas para comer.












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